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单价:1650元/套占地面积:480x30x220cm锻炼方式:选择适合自己身高的高杠或者低杠进行锻炼。引体向上:跳起双手正握杠,手臂伸展,身体自然下垂,然后双臂用力拉起身体至下巴过杠,复原手臂伸展,重复进行。悬臂举腿:跳起双手
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占地面积:480x30x220cm锻炼方式:选择适合自己身高的高杠或者低杠进行锻炼。引体向上:跳起双手正握杠,手臂伸展,身体自然下垂,然后双臂用力拉起身体至下巴过杠,复原手臂伸展,重复进行。悬臂举腿:跳起双手正握杠,手臂伸展,双
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单杠(horizontalbar)是男子竞技体操项目之一,1896年,单杠被列为奥运会比赛项目。现代比赛用单杠由一直径2.8厘米的铁制横杠固定在两根支柱上,两端用钢索固定,横杠离地面2.55米。单杠成套动作全部由摆动