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单价：1650元/套占地面积：480x30x220cm锻炼方式：选择适合自己身高的高杠或者低杠进行锻炼。引体向上：跳起双手正握杠，手臂伸展，身体自然下垂，然后双臂用力拉起身体至下巴过杠，复原手臂伸展，重复进行。悬臂举腿：跳起双手
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占地面积：480x30x220cm锻炼方式：选择适合自己身高的高杠或者低杠进行锻炼。引体向上：跳起双手正握杠，手臂伸展，身体自然下垂，然后双臂用力拉起身体至下巴过杠，复原手臂伸展，重复进行。悬臂举腿：跳起双手正握杠，手臂伸展，双
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单杠（horizontalbar）是男子竞技体操项目之一，1896年，单杠被列为奥运会比赛项目。现代比赛用单杠由一直径2.8厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面2.55米。单杠成套动作全部由摆动
